做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。日常生活中，因为生活和工作压力太大的原因，导致很多人都没有办法及时的将内心的情绪发泄出来，时间久了可能就会患上抑郁症，这种心理疾病的发病原因是非常特殊的。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用
感觉活着好累好抑郁，上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。抑郁症其实是一种心理上的疾病，大多数人患上抑郁症多是和生活环境或者是自身的性格是有一定的关系的，患上抑郁症后比较常见的症状就是烦躁，情绪比较低落，而且经常是闷闷不乐，多愁善感的，有些人甚至看起来都没有精气神，对人精神上的影响是非常大的，一般是需要专业进行治疗的。远志枣仁粥
养心安神粥
感觉活着好累好抑郁，服用方法：每晚1次。
感觉活着好累好抑郁温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！