多注意休息，积极的增加身体抵抗力。第1步
胳膊肩膀痛怎么缓解，胳膊和肩膀的位置出现疼痛的话，很大的可能性就是关节炎的原因造成的。3如果是关节炎的症状就可以中药的活血化瘀药物来进行治疗，治疗的时候最好是减少胳膊和肩膀位置的活动，不要让疼痛的部位用力。由于胳膊和肩膀的位置是上肢活动的关键，所以一旦发生疼痛的情况后，就会严重影响到人上肢的正常活动。2这样的情况可以先到医院做彻底的检查，然后在进行对症的治疗。很多朋友在平时的生活中会无缘无故出现胳膊肩膀痛的情况，有些朋友会盲目的给自己使用一些药物，这种方法是非常不可取的，因为我们还没有了解清楚是什么原因导致的就盲目用药是非常危险的，有时候反而会给身体带来一些不适的反应，那么胳膊肩膀痛怎么缓解呢？否则会加重病情的治疗难度。
如果不做仔细的检查，就使用药物治疗的话，很有可能会用错药物，导致病情会更加的严重，不但不能减轻痛苦，反而会让治疗更加困难。
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