在床上多放几个枕头，睡觉时适当垫高头部、在接触床的腰背垫一个枕头，哪个部位酸困了，也可用枕头垫垫，以缓解腰酸背痛、呼吸不畅。
怀孕睡不好觉怎么办，那么，怀孕睡不好觉怎么办?下面咱们就来详细了解一下吧。不让胎动扰睡眠：
怀孕的时候，孕妇的身体状况对胎儿的影响也是比较大的，特别是孕妇高质量的睡眠质量，直接影响着孩子的发育情况。事实上，晚上11点左右正是胎动活跃期，这时再入睡的确很难，建议准妈妈提前到10点就寝，等胎动活跃时，早已睡着了。这样可使睡觉姿势舒服：
怀孕睡不好觉怎么办，另外，从妊娠中期，大多数准妈妈就能感觉到胎动了，但也因此常被“扰乱”睡眠。但是，很多准妈妈平时并不能很好的睡觉，很担心给孩子的健康造成影响。
怀孕睡不好觉怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！