跑步后脚腕疼或是跑步的场地不合适
跑步脚踝内侧疼，跑步后脚腕疼或是没有事先热身
跑步后脚腕疼或是跑步穿的鞋子不合适
跑步脚踝内侧疼，跑步后脚腕疼或是缺乏运动锻炼
跑步穿的鞋子不合脚或者鞋带系得过紧，容易导致脚的血液循环不畅;而像穿拖鞋或高跟鞋等去跑步，容易导致脚腕扭伤，从而产生疼痛。在平时不进行运动锻炼，偶尔参加一次跑步，可能会出现身体关节韧带一时无法适应跑步需要承受的压力，从而出现像脚腕疼、膝盖疼这样的情况。很多人在跑步之前往往会忽略热身这个步骤，使得身体的关节、韧带、肌肉等都没有活动开就进行到跑步这个强度比较大的运动中，容易导致关节韧带的拉伤，从而引起脚踝疼。为了自身身体健康着想，每个人每天都应该进行适当的运动，这样大家就会发现每天都坚持运动的人会比不运动的人身体要强健许多。
而运动最简单的一个方式莫过于跑步，因为跑步是不需要太多运动天赋和运动基础的，但是在跑步的过程中，有些人发现自己的后脚腕疼痛是怎么回事呢?
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