鱼类
头疼思考困难，谷氨酸含量高达16.3%，谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力。核桃和芝麻
用脑过度导致头疼怎么办
头疼思考困难，核桃和芝麻营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。松子
此外，松子中的磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。有些人在思考的时候出现头疼的现象，这是普遍存在的问题，其实一般情况下，引起这种现象的原因是很多的，比较常见就是如果人的精神压力过大或者是工作压力太大的话，人大脑的血管是会痉挛的，这个时候如果在思考的话是很容易引起头疼的，因此，平时一定要多注意休息，养成良好的作息规律。
松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。
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