做到少吃或不吃零售，吃了零食正餐就受到影响，吃饭时做到细嚼慢咽，可以减少肠胃的负担。】有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。2、吃饭也就是正餐，一定要有规律，一些人的胃病是怎么来的，就是暴食暴饮造成的，本来挺好的一个胃给弄环了，不是有这么句俗语【前30年胃养人，后30年人养胃】这是前车之鉴，我们不要这样，吃饭要吃八分饱，正常人吃十分饱胃就受不了，别说肠胃不好的人啦！
胃不消化怎么办，你这样做了吗，所以饮食一定要有规律！1、早晚喝蜂蜜水。同理，按此方法晚上睡前喝。在不良饮食习惯的长期作用下胃不消化是常见现象，严重的还会出现疼痛等现象，这时候就是胃病了。！喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水【记住用温开水冲服最好，这样不容易破坏蜂蜜的成分，有益于肠胃的吸收。
早晚喝蜂蜜水，可以在一定程度上健脾胃，促进消化；吃饭要有一定规律，早中晚三餐都不能耽误，但要切忌暴饮暴食。
胃不消化怎么办，你这样做了吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！